Gupse Özay’ın 15 Günlük Sıvı Diyeti
Gupse Özay, zayıflama sürecinde sıvı ağırlıklı bir detoks rejimi uyguladığını belirtti. Özay, “Detoksla kilo verdim. Sadece sıvı rejimi yaptım. 12 günde 8 kilo vermiştim esasen. Sonrasında toplamda 15 kilo verdim” dedi.
Gupse Özay’ın 2 Günlük Sıvı Diyeti Listesi
Sabah Uyanınca
Bir bardak limonlu su
Kahvaltı
Portakal, nar ve kavun çekirdekleriyle hazırlanmış naneli smoothie
Ara Öğün
Bir bardak elma suyu
Öğle Yemeği
Salatalıkla yapılmış cacık ve bir bardak tavuk suyu
Ara Öğün
Bir bardak ayran yada bir fincan çay
Akşam Yemeği
Blenderdan geçirilmiş mantar çorbası yada kabak çorbası
Alternatif Günlük Sıvı Diyeti Örneği
Gupse Özay’ın sıvı detoks rejimi, kısa sürede süratli kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor. Ancak bu rejimi uygulamadan ilkin kesinlikle bir uzmana danışmak önemlidir
